Personalidad evitativa

Son personas socialmente inhibidas, con un gran temor a ser criticado o rechazado en las situaciones sociales. Suelen tener un gran sentimiento de inferioridad y se ven a sí mismas como socialmente ineptas, poco interesantes. Tienen miedo a ser humillados o avergonzados y por ello evitan el contacto interpersonal, son muy vulnerables a cualquier gesto ofensivo por parte de los demás.

Las personas con este tipo de trastorno acaban desarrollando  una hipesensibilidad, de manera que cuando están con gente captan hasta el más mínimo detalle y hacen interpretaciones erróneas de la realidad a partir de ciertas caras, palabras, frases o silencios. Todo les lleva a detectar una mezcla de desprecio, desconsideración y subestimación.

Este tipo de personas, al igual que los esquizoides, suelen  evitar trabajos o actividades escolares que impliquen un contacto interpersonal importante, pero no porque no quieran relacionarse, sino porque tienen miedo de las críticas, la desaprobación o el rechazo. Pueden declinar las ofertas de promoción laboral debido a que las nuevas responsabilidades ocasionarían críticas de los compañeros. Estos individuos evitan hacer nuevos amigos a no ser que estén seguros de que van a ser apreciados y aceptados sin críticas.

A continuación, una serie de creencias y estrategias de defensa desarrolladas por este tipo de personas:

Creencias sobre sí mismos y sobre los demás

• “Soy indeseable, inaceptable, malo, incapaz”
• “Soy vulnerable a las emociones negativas”
• “Los demás son superiores, potencialmente críticos y me rechazan”
• “Si simulo estar bien, los demás me aceptarán (pero si me muestro tal como soy, me van a rechazar)”
• “Si agrado a los demás todo el tiempo, voy a estar bien (pero si los molesto, me harán daño)”
• “Si evito las situaciones, voy a estar bien (pero si me permito sentir emociones negativas, me voy a desmoronar”

Estrategias de defensa

• Evitar situaciones sociales.
• Evitar llamar la atención sobre sí.
• Evitar mostrarse ante los demás.
• Desconfiar de los demás.
• Evitar sentir emociones negativas.
• No acercarse a los demás.
• No confiar en las motivaciones positivas de los demás.
• No actuar naturalmente ante los demás.
• No buscar intimidad.
• No pensar sobre situaciones y problemas molestos.